Для тебе цінний живий супровід, на прямих етерах я можу скорегувати техніку та дати підказки, щоб практика була безпечною та ефективною
Shanti Yoga Club
групові заняття
Shanti Yoga Club — це формат групових занять у закритому телеграм-каналі: щотижня 2 онлайн-етері та 1 коротка практика, які допоможуть тобі залишатися в ритмі практики.
100+ занять в бібліотеці
медитації та дихання
подкасти
Цей формат для тебе, якщо:
Ти готова виділяти для себе більше часу, що напряму впливає на твій стан та самопочуття
Ти шукаєш коло однодумців та підтримки для покращення якості свого життя
Тривалі та короткі комплексні практики, різноманіття занять: для здорової спини, від набряків, силові практики, медитації та дихальні вправи, а також відповіді на питання від мене та особисті рекомендації за запитом
Як проходять заняття?
Телеграм канал
Формат закритого телеграм каналу, посилання надається одразу після оплати через бота
Прямі етери
2 рази на тиждень: ср та пт о 18:00 за Київським часом, за неможливістю бути присутнім - записи етерів зберігаються, тож ви зможете позайматися в будь-який зручний час
Бібліотека занять
Після оплати вам доступна уся бібліотека занять з попередніми етерами та практиками, кожен тиждень бібліотека поповнюється
Персональна підтримка
Ви завжди можете задати питання та отримати рекомендації щодо практики, я на зв'язку і завжди готова допомогти
Результати клубної практики
У клубі ти отримуєш не лише практики, а й стабільний ритм підтримки: онлайн-етери, бібліотека занять і спільнота, яка допомагає тримати мотивацію без зривів.
01
Функціональне тіло
Регулярні ефіри та короткі практики з бібліотеки поступово повертають рухливість і силу. Тіло відгукується швидше, коли є послідовність, а не хаотичні тренування.
02
Свідоме дихання
Дихальні блоки в клубі легко вбудувати у день: 5-10 хвилин до або після роботи. Це знижує напругу, стабілізує концентрацію і допомагає тримати енергію рівною.
03
Зв'язок із собою
Спільні заняття формують нову звичку: чути сигнали тіла вчасно і м'яко коригувати навантаження. Зростає усвідомленість і впевненість у власних рішеннях.
04
Внутрішній спокій
Клубний формат знижує ефект "почну з понеділка": є план, ефіри і підтримка. У підсумку з'являється стійкий внутрішній спокій і відчуття опори в щоденному ритмі.
Тарифи
Бот для оплати
1
місяць
1200
грн
/
30
$
Популярно
2
місяця
2100
грн
/
50
$
Економія 300 грн
3
місяця
3300
грн
/
80
$
Економія 300 грн